jak gif

ja do michalczewskiego nic nie mam. chciałem tylko pokazać jak redaktorzy tanich brukowców potrafią dopisywać głupoty i mamić stare babcie które nie mają pojęcia o ćwiczeniach i wierzą, że to trening tigera. Wystarczy się troche znać i już jest z czego się śmiać...

popatrz na to w ten sposob jak na dzinsy: Levis-y to dzinsy Big stary to dzinsy Wranglery to dzinsy wszystko to spodnie, wszystko to dzinsy a roznia sie miedzy soba cena i detalami, kazda z marek ma swoich wielbicieli i przeciwnikow ....

Aha i siłka jeżeli jest między KOLACJA 1 a KOLACJA 2 to: To np. w dni treningowe zamień OBIAD 2 z KOLACJA 1, a KOLACJA 2 zrób OBIAD 2 tylko bez tłuszczy. I chyba powinno być OK. P.S. Prawie jak programowanie w Pascalu na studiach (funkce If Then hehe)

Matematyk to Ty jesteś, ale za dużo filozofujesz Liczby Ci się zgadzały, ale: a) jak nie możesz przytyć to nie możesz jeść zgodnie z tabelkami, lecz duuużo więcej; b) z całym szacunkiem, ale w diecie oprócz odpowiednich proporcji białka, węglowodanów i tłuszczy istotne jest jakiego są one pochodzenia i w jakich porach są spożywane posiłki; A [...]

a jak do mojego miasta przyjechał pare lat temu to podobno w******l dostał bo kozaczył

moze pierw XS z mono potem mozna zaczac cos kombinowac z cloutem itp. co do sidow to ja tam jestem przyzwyczajony takze nie straszne mi sa jak sa to znaczy ze dziala co do mono wsumie zawsze dobrze na mnie dziala zawsze go czulem, a co do samego XS to swietnie skoro taki dobry to nic tylko brac...

sprubuj brac zarcie do pojemnikow lub robic grahamki/razowca z miesem warzywami i oliwa na przegryzke orzechy,jak jadasz w knajpach to staraj sie wybierac miesa chude gotowane jako dodatek biez jakis ryz/ziemniaki polej soebie oliwa bo tam napewno maja jakas salatke warzywna do tego i tez ujdzie ale srubuj z tymi pojemnikami

Nie rozumiem, twierdzisz, że treningiem siłowym redukujesz mięśnie? Chyba odwrotnie Treningi cardio jako dodatek do siłowni jak najbardziej mogą być.

to ja wrzucilem tu srin jak by ktos nie wierzyl Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-06-23 17:52:32

[...] mase to zalezy od budowy najwiecej chyba bo np. ektomorfik co nie mzoe przybrac na wadze bedzie jadł 1,5 g bialka i 8g wegli na kg ale endomorfik to juz kolo 2 g bialka i o wiele mniej wegli bo inaczej szybko sie otłusci wazysz 82 przy 184cm to tak jak ja i twierdzisz ze chudy jestes a ja mam odwrotnie bo twierdze ze troche za gruby jestem

Jak już musisz to weź z miodem. Mała (naprawde mała) łyżeczka nie zaszkodzi a miód jest zdrowy (najlepszy wrzosowy) byle nie sztuczny. No i nie przesadzaj z ilością tej herbaty bo wyjdzie Ci pół słoika na dzień . I licz każdą łyżeczkę.

Jak dla każdego który sie odzwyczai

a jak później nosisz futro z tego lisa to żyjesz krócej

tak podejrzewalem lipa. trening jak dla kolesia z 10letnim stazem, zajedziesz sie albo juz to zorbiles. polecam tydzien przerwy, potem dołącz np do I grupy CYKLICZNEJ prowadzonej przez trenera kulturystów i fitnessek link podal onkel

produkt na pompe ja bym kupił CP tak jak napisałem

no i jak ja ci sie odwdziecze ?

napisałem Ci jak masz brać CP i mono

Jak go tak katowales to nie tylko sie dziwie ze nie rosl ale ze wrecz nie zmalal

jak po 2 ćwiczeniach nie czujesz pompy to zastanów się, czy technika jest dobra-bo to nie możliwe

2x x-pand ~320zl a nie 250 jak trenujesz bez koksow i nie widzisz efektow to po koksach tez nie zobaczysz... popelniasz sporo bledow i dlatego lipa z przyrostami... poczytaj odzywianie trening a nie doping.